오일풀링 #oilpulling #구강건강 #올리브오일 #코코넛오일 #입냄새 #치주염 #입마름1 다시 "오일 풀링 ( Oil - Pulling )" !! 우리 입 속에 화장실보다 세균수가 많다는 사실을 알고 있는가?물론 세균의 종류는 많이 다르겠지만 약 600 종류의 입속 세균이 1억 마리 정도가 우리 입속에 들어 있다고 한다그러므로 입 속 건강이 몸 건강의 척도가 된다고도 말할 수 있겠다입부터 항문까지는 하나의 관으로 연결된 소화 기관이므로 이곳에서 서식하는 미생물에 대한 관리에도 신경을 쓸 필요가 있다 오일 풀링의 유래 식물성 오일로 가글을 해서 구강 내 독소를 빼 주는 목적으로인도에서 시작된 디톡스 요법 중 하나라고 한다 오일 풀링 방법 식물성 오일은 아무 오일이나 사용이 무관하지만일반적으로 식물성 저온압착방식으로 만든 기름을 추천한다올리브유, 코코넛 오일, 아보카도유, 들기름, 참깨오일, MCT오일 등을 많이 사용한다 튀김용이나 일반 요리용.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
